![[25] Je te dis TOUT sur le magnésium : comment bien le choisir et éviter les pièges ? [stress, complements alimentaires, digestion]](https://image.ausha.co/NCXb2OPF6GAAUUSFkvXHPwGjJWe2efm3VvZcAAdJ_1400x1400.jpeg?t=1706179509 "[25] Je te dis TOUT sur le magnésium : comment bien le choisir et éviter les pièges ? [stress, complements alimentaires, digestion]")
[25] Je te dis TOUT sur le magnésium : comment bien le choisir et éviter les pièges ? [stress, complements alimentaires, digestion]
Description
Tu ne sais pas quel complément prendre pour aller mieux ? Prends du magnésium.
Tu as des troubles digestifs chroniques ? Prends du magnésium.
Tu te sens stressée et/ou fatiguée ? Prends du magnésium.
Dis comme ça, on dirait que c'est LE minéral miracle.
Alors non, ce n'est pas un minéral miracle, mais c'est un minéral essentiel à ta santé.
Et nos apports sont souvent insuffisants pour répondre à nos besoins dans cette vie moderne dans laquelle nous sommes beaucoup soumis au stress.
Donc, au programme de cet épisode, je te dis TOUT ce que tu dois savoir pour bien choisir ton magnésium :
les formes à privilégier et celles à éviter
quelle dose prendre, quand ?
les eaux magnésiennes, top ou flop ?
les marques que je recommande
Donc pour devenir incollable sur le magnésium et pour ne plus te faire avoir par les pièges marketing, plus qu'une chose à faire : écouter cet épisode !
Et télécharge le récapitulatif juste ici, pour ne pas perdre les informations essentielles :
https://mangerpourvivre.fr/checklist_complements/
Que tu sois omnivore, végétarien ou végétalien, tu trouveras les compléments indispensables à ta santé !
Tu as des ballonnements qui te gênent ? Tu en as marre d'avoir le ventre d'une femme enceinte ? J'organise en avril une masterclass pour te partager les compléments alimentaires les plus efficaces pour diminuer les ballonnements. Abonne toi sur mon compte instagram pour ne pas rater les infos exclusives :
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🤝 Si tu as des troubles digestifs chroniques et que tu veux faire le point sur ta situation, tu peux prendre RDV avec moi pour ta session déclic digestion, juste ici :
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Musique : Dont Stop Me (Abstract Future Bass) d'Alexiaction (source : pixabay)
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